有生长痛的这天，一般不建议多跳多运动，以免导致疼痛症状加重。
生长痛是指孩子在生长过程中，骨骼肌肉的生长与局部筋腱的生长不协调，导致的生理性疼痛，多发生于晚上。在生长痛发作时，孩子可能会出现间歇性疼痛，但一般不会出现器质性改变。因此，在生长痛发作时，一般建议孩子多休息，减少运动量，以免导致疼痛症状加重。在日常生活中，家长也可以给孩子适当补充营养，可以多吃一些富含蛋白质、钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、虾等，可以促进骨骼的生长发育，也可以促进肌肉的生长。
如果孩子出现生长痛，建议家长不要过于担心，这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，日常生活中孩子可以多进行户外运动，多晒太阳，有助于身体健康。如果疼痛症状持续加重，家长需及时带孩子到医院就诊。
2023-08-03 01:15